Nhiều người có thói quen vừa nghe nhạc vừa tập thể dục để nâng cao hiệu quả và tăng tinh thần tập luyện. Nếu bạn là một gymer và thường xuyên đến phòng tập hoặc tập gym tại nhà chắc hẳn cũng cần một list nhạc tập gym cho mình đúng không nào? Cùng Coolmate cập nhật ngay những bài hát tập gym cực hay, sôi động và cực chất mới nhất năm 2023 để lên dây cót tinh thần cho những giờ tập luyện của mình bạn nhé.
List nhạc tập gym hay, sôi động cực chất mới nhất năm 2023
Nhạc tập gym là gì?
Nhạc tập gym là một thể loại nhạc có tiết tấu nhanh, sôi động, được sử dụng tại các phòng tập gym, phòng tập thể hình hay tại nhà để nâng cao hiệu quả và thúc đẩy quá trình tập luyện của người tập. Các loại nhạc này giúp giảm mệt mỏi, nâng cao tinh thần thoải mái và thư giãn trong khi tập thể thao.
Theo nhiều chuyên gia thì khi nghe nhạc trong lúc tập sẽ tăng hiệu quả hơn 15% so với tập thông thường. Nhạc có tiết tấu càng nhanh thì càng tăng hiệu suất luyện tập. Tùy vào sở thích và gu nghe nhạc khác nhau, các bạn có thể tùy chọn những list nhạc yêu thích cho mình. Nhưng Coolmate gợi ý chọn nhạc có nhịp điệu và tiết tấu 120 – 140 nhịp/ phút để đạt hiệu quả cao nhất.
Nhạc tập gym là gì?
Vì sao nên nghe nhạc tập gym khi luyện tập?
Có rất nhiều lí do khiến việc nghe nhạc trong khi tập là cần thiết. Vậy bạn đã biết những lí do nào nên nghe nhạc để tập gym hay chưa?
1. Tăng hiệu quả luyện tập
Việc nghe nhạc trong lúc tập thể thao đã được nghiên cứu mang lại hiệu quả luyện tập cao hơn so với việc tập luyện thông thường. Đặc biệt đối với những bài hát có nhịp điệu và tiết tấu nhanh, vui tươi, giúp não bộ hoạt động tốt hơn, tạo cảm giác thoải mái, không gây mệt mỏi. Từ đó giúp người tập có thêm năng lượng để hoàn thành tốt buổi tập của mình.
Nghe nhạc để tăng hiệu quả luyện tập
2. Giúp tinh thần phấn chấn hơn
Thử tưởng tượng bạn bước vào một phòng tập hoàn toàn yên lặng, chỉ có tiếng những bước chân chạy, tiếng các dụng cụ tập gym của phòng tập mà không có tiếng nhạc nào thì sẽ cảm thấy như thế nào? Và ngược lại, nếu bước vào một nơi có tiếng nhạc sôi động sẽ giúp tinh thần luyện tập của bạn ra sao?
Do đó, những phòng tập gym có mở những bản nhạc tập gym hay nhất mọi thời đại sẽ giúp tinh thần của người tập phấn chấn hơn rất nhiều, từ đó, thúc đẩy năng lượng để họ hoàn thành các bài luyện tập một cách dễ dàng. Hơn nữa, nghe nhạc trong khi tập gym cũng giúp thư giãn tinh thần hơn và giảm bớt stress từ áp lực công việc bên ngoài phòng tập.
Nghe nhạc tập gym giúp tinh thần phấn chấn hơn
3. Kích thích chuyển động của cơ thể
Khi nghe nhạc, não bộ con người sẽ hoạt động kích thích để trở nên năng động và hào hứng hơn. Từ đó, nó sẽ thúc đẩy các bộ phận của cơ thể chuyển động theo. Khi bạn bước vào nơi tập có mở nhạc tập gym sôi động sẽ khiến bạn muốn thực hiện các bài tập ngay lập tức.
Bên cạnh đó, việc lựa chọn những bộ quần áo thể thao thoải mái cũng là cách để các bạn kích thích chuyển động của cơ thể, và giúp cơ thể luôn cảm thấy dễ chịu trong khi tập luyện thể thao. Ghé Coolmate để sắm những bộ đồ tập luyện chất lượng ngay nhé.
Top 40+ bài nhạc tập gym nước ngoài được các gymer nghe nhiều nhất
Nhạc nước ngoài, đặc biệt là nhạc USUK mà một trong những thể loại được nhiều người yêu thích khi tập luyện thể thao. Dưới đây là list nhạc tập gym cực chất, nhạc nước ngoài được các gymer nghe nhiều nhất, bạn cùng lưu lại để nghe cho các buổi tập sau của mình nhé.
Playlist nhạc tập gym nước ngoài được các gymer nghe nhiều nhất
99 Problems – JayZ (92 nhịp/ phút)
Don’t wake me up – Chris Brown (124 nhịp/ phút)
The Rat – Walkmen (168 nhịp/ phút)
Let’s Get It Started – Black Eyed Peas (105 nhịp/ phút)
Hot N Cold – Katy Perry (132 nhịp/ phút)
Side To Side – Ariana Grande ft Nicki Minaj (159 nhịp/ phút)
Don’t you worry child – Swedish House Mafia (129 nhịp/ phút)
Romantic Rights
Stronger – Kanye West
Lose Yourself – Eminem (171 nhịp/ phút)
Boom Boom Pow – Black Eyed Peas (130 nhịp/ phút)
TwoWorldsApart & Marvin Vogel – Wild (ft. Ralph Larenzo)
Beam me up – Cazzette (128 nhịp/ phút)
Go home – Will.I.Am (Feat.Mick Jagger & Woflgang Gartner)
Diamonds (Steven Redant Festival mix) – Rihanna
Promises – Nero
Move your body – Eiffel 65 (128 nhịp/ phút)
Breathing – Jason Derulo
Bulletproof (Dave Aude’s Cherry mix) – La Roux (123 nhịp/ phút)
WOW (JRMX Remix) – Inna
Call on me – Eric Prydz (126 nhịp/ phút)
Pursuit of Happiness (Steve Aoki Remix) – Kid Cudi (115 nhịp/ phút)
My Oh My – Camila Cabello ft. DaBaby (105 nhịp/ phút)
God is dancer – Tiësto ft. Mabel (120 nhịp/ phút)
Xem thêm : SALESUP DMS HỖ TRỢ CHẤM ĐIỂM TRƯNG BÀY AI TRONG NGÀNH FMCG NHƯ THẾ NÀO?
Don’t Stop the Music – Rihanna (123 nhịp/ phút)
BOP – DaBaby
Work From Home – Fifth Harmony ft. Ty Dolla $ ign (105 nhịp/ phút)
Bruised Not Broken – Matoma ft. MNEK, Kiana Ledé
No New Friends – LSD
Rock It – Ofenbach
Ready for it – Taylor Swift (160 nhịp/ phút)
Bring em out – TI
Jumpin Jumpin – Destiny’s Child
Higher Love – Kygo feat. Whitney Houston
I Like It – Cardi B. ft. J Balvin, Bad Bunny (136 nhịp/ phút)
La Mordidita – Ricky Martin
Bad Guy – Billie Eilish
Numb/Encore – Linkin Park ft. Jay-Z
Lean On – Major Lazer, MØ, DJ Snake
Level up – Ciara
Dance Monkey – Tones and I (98 nhịp/ phút)
POWER – Kanye West
Don’t Start Now – Dua Lipa
Con Altura – Rosalía, J Balvin ft. El Guincho
Eye of the Tiger – Suvivor
Motivation – Normani
Till I Collapse – Eminem
Bang bang – Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj (150 nhịp/ phút)
Playlist nhạc tập gym sôi động, cực cuốn, nghe là muốn tập ngay
Tham khảo các mẫu áo thể thao, quần thể thao chất lượng, giá tốt tại Coolmate
Tổng hợp 30+ bài nhạc tập gym remix sôi động nghe là muốn đi tập ngay
Nhạc remix cũng là một thể loại nhạc được yêu thích tại các phòng tập. Cùng cập nhật list nhạc tập gym remix cực hay ngay sau đây nhé.
Superhuman (Radio Mix) – Juventa, Kelly Sweet (128 nhịp/ phút)
Tremor – Dimitri Vegas & Like Mike, Martin Garrix (128 nhịp/ phút)
Wizard – Martin Garrix, Jay Hardway
Kill The PHOf (Original Mix) – Hoaprox
Proxy – Martin Garrix
Louder (Radio Edit) – Dimitri Vegas & Like Mike, Vinai (128 nhịp/ phút)
The Dance Floor Is Yours (Original Mix) – Hardwell, W&W (130 nhịp/ phút)
Get Low – Dillon Francis, DJ Snake (101 nhịp/ phút)
Bangarang (Feat. Sirah) – Skrillex (110 nhịp/ phút)
Turn Down For What (Remix) – DJ Snake, Lil Jon, Juicy J, 2 Chainz, French Montana
Secrets – Tiesto, KSHMR, Vassy
How We Party (Original Mix) – R3hab, Vinai
C.U.B.A – Calvin Harris
Turn Up The Speakers – Afrojack, Martin Garrix (128 nhịp/ phút)
Blast Off – David Guetta, Kaz James
Hell Yeah! (Original Mix) – Tiesto, Showtek
Blank – Disfigure (140 nhịp/ phút)
Xem thêm : Hướng dẫn chi tiết gửi xe sân bay Nội Bài mới nhất 2023
Apollo (Hardwell Ultra Music Festival Miami 2014) – Hardwell
Hello – OMFG
Reborn – Ahrix
Faded – Alan Walker (180 nhịp/ phút)
Summertime – K-391 (128 nhịp/ phút)
Forbidden Voices (Original Mix) – Martin Garrix
Animals – Martin Garrix
Timber – Pitbull, Kesha
Virus (How About Now) – Martin Garrix, Moti (128 nhịp/ phút)
Don’t Look Down – Martin Garrix, Usher (128 nhịp/ phút)
Colors – Hardwell, Tiesto, Andreas Moe
Dragon – Martin Garrix (128 nhịp/ phút)
Nova – Ahrix
Force – Alan Walker
Infectious (Original Mix) – Tobu
List nhạc tập gym remix cực cháy
20+ bài nhạc tập gym Việt hay nhất hiện nay
Nhạc Việt cũng có nhiều bài hát nhạc tập gym hay mà bạn có thể thưởng thức cho các buổi tập luyện của mình. Cùng check ngay những bài hát ấy là gì ngay nhé.
Ngày Mai – Tóc Tiên (128 nhịp/ phút)
Shake The Rhythm (remix) – Đông Nhi (158 nhịp/ phút)
Mr Right – Isaac (128 nhịp/ phút)
My Everything – Tiên Tiên (122 nhịp/ phút)
Lost – Noo Phước Thịnh (128 nhịp/ phút)
Bay – Thu Minh (125 nhịp/ phút)
Love Goes Round – Thu Minh
Đường Cong – Thu Minh (130 nhịp/ phút)
Ghen remix – Erik, Min
Yêu Một Người Có Lẽ Remix – Lou Hoàng
Yêu 5 – Rhymastic (95 nhịp/ phút)
Thu Cuối (EDM) – Hằng BingBoong.
Buông Tay – Bee.T
Xin Đừng Lặng Im Remix – Soobin hoàng Sơn
90-60-90 – Tóc Tiên
Hãy trao cho anh – Sơn Tùng MTP (96 nhịp/ phút)
Gieo quẻ – Hoàng Thùy Linh (114 nhịp/ phút)
See tình – Hoàng Thùy Linh (104 nhịp/ phút)
Có chơi có chịu – Karik ft. Only C (104 nhịp/ phút)
Phố đã lên đèn – Huyền Tâm Môn (170 nhịp/ phút)
05 (Không phai) remix – Vũ Trung Quân, Tăng Duy Tân (122 nhịp/ phút)
Rồi tới luôn – Nal (134 nhịp/ phút)
Nắng ấm xa dần – Sơn Tùng MTP (124 nhịp/ phút)
Cơn mưa ngang qua – Sơn Tùng MTP (128 nhịp/ phút)
Playlist nhạc Việt nhạc tập gym cực chất
Lời kết
Với danh sách những bản nhạc tập gym mà Coolmate gợi ý phía trên, hi vọng bạn sẽ có những giây phút thoải mái nhất và tràn đầy năng lượng nhất cho buổi tập của mình nhé. Đừng quên theo dõi CoolBlog để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích cùng các xu hướng thời trang mới nhất.
“Coolmate – Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới.”
- Top 100+ playlist nhạc chạy bộ cực sung hay nhất tiếp thêm năng lượng
- Tập gym nên uống nước gì? Uống bao nhiêu mỗi buổi tập?
- Tập gym bao lâu thì giảm cân? 10+ bài tập giảm cân cho nam hiệu quả
Nguồn: https://alphaacademy.edu.vn
Danh mục: Đời sống
